Seiche - composición, beneficios y daños

Eau 70.84 g

-

Calories 118.50 kcal

5%

Protéine 24.36 g

32%

Gras (lipides) 1.05 g

1%

Cendre 2.52 g

-

Glucides 1.23 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 135.00 mg

13%

Fer, Fe 8.43 mg

84%

Magnésium, Mg 45.00 mg

11%

Phosphore, P 483.50 mg

69%

Potassium, K 495.50 mg

10%

Sodium, Na 558.00 mg

42%

Zinc, Zn 2.59 mg

23%

Cuivre, Cu 0.79 mg

88%

Manganèse, Mn 0.16 mg

6%

Sélénium, Se 67.20 mcg

122%

Vitamine A 158.00 mcg

17%

Rétinol 158.00 mcg

17%

Vitamine C, acide ascorbique total 6.90 mg

7%

Thiamine 0.01 mg

1%

Riboflavine 1.32 mg

101%

Niacine 1.70 mg

10%

Acide pantothénique 0.70 mg

13%

Vitamine B-6 0.21 mg

16%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 20.00 mcg

5%

Folate, DFE 20.00 mcg

5%

Vitamine B-12 4.20 mcg

175%

Tryptophane 0.27 g

34%

Thréonine 1.05 g

43%

Isoleucine 1.06 g

53%

Leucine 1.71 g

37%

Lysine 1.82 g

44%

Méthionine 0.55 g

30%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 0.87 g

19%

Tyrosine 0.78 g

17%

Valine 1.06 g

42%

Arginine 1.78 g

29%

Histidine 0.47 g

22%

Alanine 1.47 g

22%

L'acide aspartique 2.35 g

19%

Acide glutamique 3.31 g

24%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 0.99 g

22%

Sérine 1.09 g

13%

Acides gras saturés (AGS) 0.18 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.09 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.07 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.12 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.05 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.20 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.06 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.10 g

Cholestérol 168.00 mg