Seiche - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.84 g

3%

Calories 118.50 kcal

5%

Protéines 24.36 g

32%

Graisses 1.05 g

1%

Cendre 2.52 g

-

Glucides 1.23 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 135.00 mg

13%

Fer Fe 8.43 mg

84%

Magnésium Mg 45.00 mg

11%

Phosphore P 483.50 mg

69%

Potassium K 495.50 mg

10%

Sodium Na 558.00 mg

42%

Zinc Zn 2.59 mg

23%

Cuivre Cu 0.79 mg

88%

Manganèse Mn 0.16 mg

6%

Sélénium Se 67.20 mcg

122%

Vitamine A 158.00 mcg

17%

Rétinol 158.00 mcg

17%

Vitamine C Acide ascorbique 6.90 mg

7%

Vitamine B1 Thiamine 0.01 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 1.32 mg

101%

Vitamine B3 Niacine 1.70 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.70 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.21 mg

16%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 20.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 20.00 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 4.20 mcg

175%

Tryptophane 0.27 g

34%

Thréonine 1.05 g

43%

Isoleucine 1.06 g

53%

Leucine 1.71 g

37%

Lysine 1.82 g

44%

Méthionine 0.55 g

30%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 0.87 g

19%

Tyrosine 0.78 g

17%

Valine 1.06 g

42%

Arginine 1.78 g

29%

Histidine 0.47 g

22%

Alanine 1.47 g

22%

Acide aspartique 2.35 g

19%

Acide glutamique 3.31 g

24%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 0.99 g

22%

Sérine 1.09 g

13%

Acides gras saturés 0.18 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.07 g

Acides gras monoinsaturés 0.12 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.05 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.20 g

Acide octadécadiénoïque 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.06 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.10 g

Cholestérol 168.00 mg