Oie cuite (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 57.23 g

-

Calories 238.00 kcal

10%

Protéine 28.97 g

38%

Gras (lipides) 12.67 g

15%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

Fer, Fe 2.87 mg

28%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 309.00 mg

44%

Potassium, K 388.00 mg

8%

Sodium, Na 76.00 mg

5%

Zinc, Zn 3.17 mg

28%

Cuivre, Cu 0.28 mg

30%

Manganèse, Mn 0.02 mg

1%

Sélénium, Se 25.50 mcg

46%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Rétinol 12.00 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.09 mg

7%

Riboflavine 0.39 mg

30%

Niacine 4.08 mg

25%

Acide pantothénique 1.83 mg

36%

Vitamine B-6 0.47 mg

36%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 12.00 mcg

3%

Folate, DFE 12.00 mcg

3%

Vitamine B-12 0.49 mcg

20%

Tryptophane 0.40 g

50%

Thréonine 1.24 g

51%

Isoleucine 1.49 g

74%

Leucine 2.45 g

53%

Lysine 2.48 g

60%

Méthionine 0.78 g

43%

Cystine 0.45 g

24%

Phénylalanine 1.21 g

27%

Tyrosine 1.10 g

25%

Valine 1.52 g

60%

Arginine 1.85 g

30%

Histidine 0.77 g

36%

Alanine 1.84 g

27%

L'acide aspartique 2.84 g

23%

Acide glutamique 4.53 g

33%

Glycine 1.62 g

46%

Proline 1.42 g

31%

Sérine 1.25 g

15%

Acides gras saturés (AGS) 4.56 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.61 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.40 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.34 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.44 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.88 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.54 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.37 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 96.00 mg