Гусь приготовленный (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 57.23 г

2%

Калории 238.00 ккал

10%

Белки 28.97 г

38%

Жиры 12.67 г

15%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 2.87 мг

28%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 309.00 мг

44%

Калий K 388.00 мг

8%

Натрий Na 76.00 мг

5%

Цинк Zn 3.17 мг

28%

Медь Cu 0.28 мг

30%

Марганец Mn 0.02 мг

1%

Селен Se 25.50 мкг

46%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Ретинол 12.00 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.39 мг

30%

Витамин B3 Ниацин 4.08 мг

25%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.83 мг

36%

Витамин B6 Пиридоксин 0.47 мг

36%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.49 мкг

20%

Триптофан 0.40 г

50%

Треонин 1.24 г

51%

Изолейцин 1.49 г

74%

Лейцин 2.45 г

53%

Лизин 2.48 г

60%

Метионин 0.78 г

43%

Цистин 0.45 г

24%

Фенилаланин 1.21 г

27%

Тирозин 1.10 г

25%

Валин 1.52 г

60%

Аргинин 1.85 г

30%

Гистидин 0.77 г

36%

Аланин 1.84 г

27%

Аспарагиновая кислота 2.84 г

23%

Глютаминовая кислота 4.53 г

33%

Глицин 1.62 г

46%

Пролин 1.42 г

31%

Серин 1.25 г

15%

Насыщенные жирные кислоты 4.56 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 2.61 г

Стеариновая кислота 1.40 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.34 г

Гексадеценовая кислота 0.44 г

Октадеценовая кислота 3.88 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.54 г

Октадекадиеновая кислота 1.37 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 96.00 мг