Oca cotta (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 57.23 g

2%

Calorie 238.00 kcal

10%

Proteine 28.97 g

38%

Grassi 12.67 g

15%

Cenere 1.14 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 2.87 mg

28%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 309.00 mg

44%

Potassio K 388.00 mg

8%

Sodio Na 76.00 mg

5%

Zinco Zn 3.17 mg

28%

Rame Cu 0.28 mg

30%

Manganese Mn 0.02 mg

1%

Selenio Se 25.50 mcg

46%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinolo 12.00 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.39 mg

30%

Vitamina B3 Niacina 4.08 mg

25%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.83 mg

36%

Vitamina B6 Piridossina 0.47 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.49 mcg

20%

Triptofano 0.40 g

50%

Treonina 1.24 g

51%

Isoleucina 1.49 g

74%

Leucina 2.45 g

53%

Lisina 2.48 g

60%

Metionina 0.78 g

43%

Cistina 0.45 g

24%

Fenilalanina 1.21 g

27%

Tirosina 1.10 g

25%

Valina 1.52 g

60%

Arginina 1.85 g

30%

Istidina 0.77 g

36%

Alanina 1.84 g

27%

Acido aspartico 2.84 g

23%

Acido glutammico 4.53 g

33%

Glicina 1.62 g

46%

Prolina 1.42 g

31%

Serina 1.25 g

15%

Acidi grassi saturi 4.56 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 2.61 g

Acido stearico 1.40 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.34 g

Acido esadecenoico 0.44 g

Acido ottadecenoico 3.88 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.54 g

Acido ottadecadienoico 1.37 g

Acido ottadecatrienoico 0.15 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 96.00 mg