Oreille de juive (pepeao) séchée - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
12%
298 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
26%
81 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 11.14 g
-
Calories 298.00 kcal
12%
Protéine 4.82 g
6%
Gras (lipides) 0.44 g
0%
Cendre 2.57 g
-
Glucides 81.03 g
26%
Minéraux
Calcium, Ca 113.00 mg
11%
Fer, Fe 6.14 mg
61%
Magnésium, Mg 146.00 mg
36%
Phosphore, P 116.00 mg
16%
Potassium, K 708.00 mg
15%
Sodium, Na 70.00 mg
5%
Zinc, Zn 7.52 mg
68%
Cuivre, Cu 5.07 mg
563%
Manganèse, Mn 1.15 mg
50%
Sélénium, Se 45.30 mcg
82%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.40 mg
1%
Thiamine 0.83 mg
68%
Riboflavine 0.35 mg
26%
Niacine 3.00 mg
18%
Acide pantothénique 21.48 mg
429%
Vitamine B-6 0.95 mg
73%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 160.00 mcg
40%
Folate, DFE 160.00 mcg
40%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg