Oreille de juive - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
7%
162 kcal
Calories
3%
3 g
Protéine
14%
44 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 51.87 g
-
Calories 161.50 kcal
7%
Protéine 2.65 g
3%
Gras (lipides) 0.24 g
0%
Cendre 1.36 g
-
Glucides 43.89 g
14%
Minéraux
Calcium, Ca 64.50 mg
6%
Fer, Fe 3.35 mg
33%
Magnésium, Mg 85.50 mg
21%
Phosphore, P 65.00 mg
9%
Potassium, K 375.50 mg
7%
Sodium, Na 39.50 mg
3%
Zinc, Zn 4.09 mg
37%
Cuivre, Cu 2.76 mg
306%
Manganèse, Mn 0.63 mg
27%
Sélénium, Se 28.20 mcg
51%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 1.00 mg
1%
Thiamine 0.45 mg
37%
Riboflavine 0.28 mg
21%
Niacine 1.54 mg
9%
Acide pantothénique 11.73 mg
234%
Vitamine B-6 0.52 mg
39%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 89.50 mcg
22%
Folate, DFE 89.50 mcg
22%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg