Orelha de judeu (pepeao) - composição, benefícios e malefícios

Água 51.87 g

-

Calorias 161.50 kcal

7%

Proteína 2.65 g

3%

Gordura (lipídios) 0.24 g

0%

Cinzas 1.36 g

-

Carboidrato 43.89 g

14%

Cálcio, Ca 64.50 mg

6%

Ferro, Fe 3.35 mg

33%

Magnésio, Mg 85.50 mg

21%

Fósforo, P 65.00 mg

9%

Potássio, K 375.50 mg

7%

Sódio, Na 39.50 mg

3%

Zinco, Zn 4.09 mg

37%

Cobre, Cu 2.76 mg

306%

Manganês, Mn 0.63 mg

27%

Selênio, Se 28.20 mcg

51%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.00 mg

1%

Tiamina 0.45 mg

37%

Riboflavina 0.28 mg

21%

Niacina 1.54 mg

9%

Ácido pantotênico 11.73 mg

234%

Vitamina B-6 0.52 mg

39%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 89.50 mcg

22%

Folato, DFE 89.50 mcg

22%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg