Еврейское ухо (пепеао) - состав, польза и вред

Вода 51.87 г

-

Калории 161.50 ккал

7%

Белок 2.65 г

3%

Жиры (липиды) 0.24 г

0%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 43.89 г

14%

Кальций, Ca 64.50 мг

6%

Железо, Fe 3.35 мг

33%

Магний, Mg 85.50 мг

21%

Фосфор, Р 65.00 мг

9%

Калий, К 375.50 мг

7%

Натрий, Na 39.50 мг

3%

Цинк, Zn 4.09 мг

37%

Медь, Cu 2.76 мг

306%

Марганец, Mn 0.63 мг

27%

Селен, Se 28.20 мкг

51%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.00 мг

1%

Тиамин 0.45 мг

37%

Рибофлавин 0.28 мг

21%

Ниацин 1.54 мг

9%

Пантотеновая кислота 11.73 мг

234%

Витамин В-6 0.52 мг

39%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 89.50 мкг

22%

Фолаты, ПЭФ 89.50 мкг

22%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг