Ureche de evreu (pepeao) - compoziție, beneficii și rău

Apă 51.87 g

-

Calorii 161.50 kcal

7%

Proteină 2.65 g

3%

Grăsimi (lipide) 0.24 g

0%

Frasin 1.36 g

-

Carbohidrați 43.89 g

14%

Calciu, Ca 64.50 mg

6%

Fier, Fe 3.35 mg

33%

Magneziu, Mg 85.50 mg

21%

Fosfor, P 65.00 mg

9%

Potasiu, K 375.50 mg

7%

Sodiu, Na 39.50 mg

3%

Zinc, Zn 4.09 mg

37%

Cupru, Cu 2.76 mg

306%

Mangan, Mn 0.63 mg

27%

Seleniu, Se 28.20 mcg

51%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 1.00 mg

1%

Tiamina 0.45 mg

37%

Riboflavină 0.28 mg

21%

Niacina 1.54 mg

9%

Acid pantotenic 11.73 mg

234%

Vitamina B-6 0.52 mg

39%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 89.50 mcg

22%

Folat, DFE 89.50 mcg

22%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg