Ureche de evreu (pepeao) - compoziție, beneficii și rău

apa 51.87 g

2%

Calorii 161.50 kcal

7%

Proteine 2.65 g

3%

Grăsime 0.24 g

0%

Cenușă 1.36 g

-

Carbohidrați 43.89 g

14%

Calciu Ca 64.50 mg

6%

Fier Fe 3.35 mg

33%

Magneziu Mg 85.50 mg

21%

Fosfor P 65.00 mg

9%

Potasiu K 375.50 mg

7%

Sodiu Na 39.50 mg

3%

Zinc Zn 4.09 mg

37%

Cupru Cu 2.76 mg

306%

Mangan Mn 0.63 mg

27%

Seleniu Se 28.20 mcg

51%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 1.00 mg

1%

Vitamina B1 Tiamină 0.45 mg

37%

Vitamina B2 Riboflavină 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 1.54 mg

9%

Vitamina B5 Acid pantotenic 11.73 mg

234%

Vitamina B6 piridoxină 0.52 mg

39%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 89.50 mcg

22%

Vitamina B9 Folat DFE 89.50 mcg

22%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg