🍏 Nutrionio
Żydowskie ucho (pepeao)

Żydowskie ucho (pepeao) - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

7%

162 kcal

Kalorie

3%

3 g

Białka

14%

44 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 51.87 g

2%

51.87

Kalorie 161.50 kcal

7%

161.50

Białka 2.65 g

3%

2.65

Tłuszcze 0.24 g

0%

0.24

Popiół 1.36 g

-

-

Węglowodany 43.89 g

14%

43.89

Minerały

Wapń Ca 64.50 mg

6%

64.50

Żelazo Fe 3.35 mg

33%

3.35

Magnez Mg 85.50 mg

21%

85.50

Fosfor P 65.00 mg

9%

65.00

Potas K 375.50 mg

7%

375.50

Sód Na 39.50 mg

3%

39.50

Cynk Zn 4.09 mg

37%

4.09

Miedź Cu 2.76 mg

306%

2.76

Mangan Mn 0.63 mg

27%

0.63

Selen Se 28.20 mcg

51%

28.20

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

1.00

Witamina B1 Tiamina 0.45 mg

37%

0.45

Witamina B2 Ryboflawina 0.28 mg

21%

0.28

Witamina B3 Niacyna 1.54 mg

9%

1.54

Witamina B5 Kwas pantotenowy 11.73 mg

234%

11.73

Witamina B6 Pirydoksyna 0.52 mg

39%

0.52

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 89.50 mcg

22%

89.50

Witamina B9 Foliany DFE 89.50 mcg

22%

89.50

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg