Suszone żydowskie ucho (pepeao) - skład, korzyści i szkody

Woda 11.14 g

-

Kalorie 298.00 kcal

12%

Białko 4.82 g

6%

Tłuszcz (lipid) 0.44 g

0%

Popiół 2.57 g

-

Węglowodan 81.03 g

26%

Wapń, Ca 113.00 mg

11%

Żelazo, Fe 6.14 mg

61%

Magnez, Mg 146.00 mg

36%

Fosfor, P 116.00 mg

16%

Potas, K 708.00 mg

15%

Sód, Na 70.00 mg

5%

Cynk, Zn 7.52 mg

68%

Miedź, Cu 5.07 mg

563%

Mangan, Mn 1.15 mg

50%

Selen, Se 45.30 mcg

82%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.40 mg

1%

Tiamina 0.83 mg

68%

Ryboflawina 0.35 mg

26%

Niacyna 3.00 mg

18%

Kwas pantotenowy 21.48 mg

429%

Witamina B-6 0.95 mg

73%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 160.00 mcg

40%

Kwas foliowy, DFE 160.00 mcg

40%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg