Oreille de juive (pepeao) crue - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
25 kcal
Calories
0%
0 g
Protéine
2%
7 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 92.59 g
-
Calories 25.00 kcal
1%
Protéine 0.48 g
0%
Gras (lipides) 0.04 g
0%
Cendre 0.15 g
-
Glucides 6.75 g
2%
Minéraux
Calcium, Ca 16.00 mg
1%
Fer, Fe 0.56 mg
5%
Magnésium, Mg 25.00 mg
6%
Phosphore, P 14.00 mg
2%
Potassium, K 43.00 mg
0%
Sodium, Na 9.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.66 mg
6%
Cuivre, Cu 0.45 mg
49%
Manganèse, Mn 0.10 mg
4%
Sélénium, Se 11.10 mcg
20%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.60 mg
0%
Thiamine 0.08 mg
6%
Riboflavine 0.20 mg
15%
Niacine 0.07 mg
0%
Acide pantothénique 1.99 mg
39%
Vitamine B-6 0.09 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 19.00 mcg
4%
Folate, DFE 19.00 mcg
4%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg