Agneau haché cuit - composición, beneficios y daños

Eau 55.09 g

-

Calories 283.00 kcal

12%

Protéine 24.75 g

33%

Gras (lipides) 19.65 g

23%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 22.00 mg

2%

Fer, Fe 1.79 mg

17%

Magnésium, Mg 24.00 mg

6%

Phosphore, P 201.00 mg

28%

Potassium, K 339.00 mg

7%

Sodium, Na 81.00 mg

6%

Zinc, Zn 4.67 mg

42%

Cuivre, Cu 0.13 mg

14%

Manganèse, Mn 0.02 mg

1%

Sélénium, Se 27.70 mcg

50%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.14 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 5.30 mcg

4%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.10 mg

8%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 6.70 mg

41%

Acide pantothénique 0.66 mg

13%

Vitamine B-6 0.14 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 19.00 mcg

4%

Folate, DFE 19.00 mcg

4%

Choline, totale 93.40 mg

18%

Vitamine B-12 2.61 mcg

108%

Bétaïne 12.30 mg

-

Tryptophane 0.29 g

36%

Thréonine 1.06 g

44%

Isoleucine 1.19 g

59%

Leucine 1.93 g

41%

Lysine 2.19 g

53%

Méthionine 0.64 g

35%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 1.01 g

22%

Tyrosine 0.83 g

18%

Valine 1.34 g

53%

Arginine 1.47 g

24%

Histidine 0.78 g

37%

Alanine 1.49 g

22%

L'acide aspartique 2.18 g

17%

Acide glutamique 3.59 g

26%

Glycine 1.21 g

34%

Proline 1.04 g

23%

Sérine 0.92 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 8.12 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.05 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.08 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.75 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.15 g

Acide stéarique, AGS 18:0 2.63 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.32 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.57 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.57 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.40 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.26 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 97.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg