Ugotowana mielona jagnięcina - skład, korzyści i szkody

Woda 55.09 g

2%

Kalorie 283.00 kcal

12%

Białka 24.75 g

33%

Tłuszcze 19.65 g

23%

Popiół 1.14 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 22.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.79 mg

17%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potas K 339.00 mg

7%

Sód Na 81.00 mg

6%

Cynk Zn 4.67 mg

42%

Miedź Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.02 mg

1%

Selen Se 27.70 mcg

50%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.14 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.30 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.25 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 6.70 mg

41%

Witamina B4 Cholina 93.40 mg

18%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 19.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.61 mcg

108%

Betaina 12.30 mg

-

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 1.06 g

44%

Izoleucyna 1.19 g

59%

Leucyna 1.93 g

41%

Lizyna 2.19 g

53%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.30 g

16%

Fenyloalanina 1.01 g

22%

Tyrozyna 0.83 g

18%

Walina 1.34 g

53%

Arginina 1.47 g

24%

Histydyna 0.78 g

37%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.18 g

17%

Kwas glutaminowy 3.59 g

26%

Glicyna 1.21 g

34%

Prolina 1.04 g

23%

Seryna 0.92 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 8.12 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.05 g

Kwas laurynowy 0.08 g

Kwas mirystynowy 0.75 g

Kwas palmitynowy 4.15 g

Kwas stearynowy 2.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.32 g

Kwas heksadecenowy 0.57 g

Kwas oktadecenowy 7.57 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.40 g

Kwas oktadekadienowy 1.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.26 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 97.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg