Mielona jagnięcina - skład, korzyści i szkody

Woda 57.28 g

2%

Kalorie 282.50 kcal

12%

Białka 20.66 g

27%

Tłuszcze 21.53 g

25%

Popiół 1.01 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.67 mg

16%

Magnez Mg 22.50 mg

5%

Fosfor P 179.00 mg

25%

Potas K 280.50 mg

5%

Sód Na 70.00 mg

5%

Cynk Zn 4.04 mg

36%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 23.25 mcg

42%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.45 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.23 mg

17%

Witamina B3 Niacyna 6.33 mg

39%

Witamina B4 Cholina 81.35 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 18.50 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 18.50 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 2.46 mcg

102%

Betaina 11.25 mg

-

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.88 g

36%

Izoleucyna 1.00 g

49%

Leucyna 1.61 g

34%

Lizyna 1.82 g

44%

Metionina 0.53 g

29%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.84 g

19%

Tyrozyna 0.69 g

15%

Walina 1.11 g

44%

Arginina 1.23 g

20%

Histydyna 0.65 g

31%

Alanina 1.24 g

18%

Kwas asparaginowy 1.82 g

14%

Kwas glutaminowy 3.00 g

22%

Glicyna 1.01 g

28%

Prolina 0.87 g

19%

Seryna 0.77 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.16 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.06 g

Kwas laurynowy 0.09 g

Kwas mirystynowy 0.84 g

Kwas palmitynowy 4.64 g

Kwas stearynowy 2.93 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.96 g

Kwas heksadecenowy 0.63 g

Kwas oktadecenowy 8.09 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.63 g

Kwas oktadekadienowy 1.22 g

Kwas oktadekatrienowy 0.34 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.08 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 85.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg