🍏 Nutrionio
Agneau haché

Agneau haché - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

12%

283 kcal

Calories

27%

21 g

Protéines

0%

0 g

Glucides

25%

22 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 57.28 g

2%

57.28

Calories 282.50 kcal

12%

282.50

Protéines 20.66 g

27%

20.66

Graisses 21.53 g

25%

21.53

Cendre 1.01 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 19.00 mg

1%

19.00

Fer Fe 1.67 mg

16%

1.67

Magnésium Mg 22.50 mg

5%

22.50

Phosphore P 179.00 mg

25%

179.00

Potassium K 280.50 mg

5%

280.50

Sodium Na 70.00 mg

5%

70.00

Zinc Zn 4.04 mg

36%

4.04

Cuivre Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

0.02

Sélénium Se 23.25 mcg

42%

23.25

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.17 mg

1%

0.17

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine K1 Phylloquinone 4.45 mcg

3%

4.45

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

8%

0.11

Vitamine B2 Riboflavine 0.23 mg

17%

0.23

Vitamine B3 Niacine 6.33 mg

39%

6.33

Vitamine B4 Choline 81.35 mg

16%

81.35

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.66 mg

13%

0.66

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

10%

0.14

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 18.50 mcg

4%

18.50

Vitamine B9 Folate DFE 18.50 mcg

4%

18.50

Vitamine B12 Cobalamine 2.46 mcg

102%

2.46

Acides aminés

Bétaïne 11.25 mg

-

-

Tryptophane 0.24 g

30%

0.24

Thréonine 0.88 g

36%

0.88

Isoleucine 1.00 g

49%

1.00

Leucine 1.61 g

34%

1.61

Lysine 1.82 g

44%

1.82

Méthionine 0.53 g

29%

0.53

Cystine 0.25 g

13%

0.25

Phénylalanine 0.84 g

19%

0.84

Tyrosine 0.69 g

15%

0.69

Valine 1.11 g

44%

1.11

Arginine 1.23 g

20%

1.23

Histidine 0.65 g

31%

0.65

Alanine 1.24 g

18%

1.24

Acide aspartique 1.82 g

14%

1.82

Acide glutamique 3.00 g

22%

3.00

Glycine 1.01 g

28%

1.01

Proline 0.87 g

19%

0.87

Sérine 0.77 g

9%

0.77

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 9.16 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.06 g

Acide laurique 0.09 g

Acide myristique 0.84 g

Acide palmitique 4.64 g

Acide stéarique 2.93 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 8.96 g

Acide hexadécénoïque 0.63 g

Acide octadécénoïque 8.09 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 1.63 g

Acide octadécadiénoïque 1.22 g

Acide octadécatriénoïque 0.34 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.08 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 85.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg