Agneau haché cru - composición, beneficios y daños

Eau 59.47 g

-

Calories 282.00 kcal

12%

Protéine 16.56 g

22%

Gras (lipides) 23.41 g

27%

Cendre 0.87 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 1.55 mg

15%

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

Phosphore, P 157.00 mg

22%

Potassium, K 222.00 mg

4%

Sodium, Na 59.00 mg

4%

Zinc, Zn 3.41 mg

31%

Cuivre, Cu 0.10 mg

11%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 18.80 mcg

34%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.20 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.60 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.11 mg

9%

Riboflavine 0.21 mg

16%

Niacine 5.96 mg

37%

Acide pantothénique 0.65 mg

13%

Vitamine B-6 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 18.00 mcg

4%

Folate, DFE 18.00 mcg

4%

Choline, totale 69.30 mg

13%

Vitamine B-12 2.31 mcg

96%

Bétaïne 10.20 mg

-

Tryptophane 0.19 g

24%

Thréonine 0.71 g

29%

Isoleucine 0.80 g

39%

Leucine 1.29 g

28%

Lysine 1.46 g

35%

Méthionine 0.43 g

23%

Cystine 0.20 g

11%

Phénylalanine 0.67 g

15%

Tyrosine 0.56 g

12%

Valine 0.89 g

35%

Arginine 0.98 g

16%

Histidine 0.52 g

24%

Alanine 1.00 g

15%

L'acide aspartique 1.46 g

11%

Acide glutamique 2.40 g

17%

Glycine 0.81 g

23%

Proline 0.69 g

15%

Sérine 0.62 g

7%

Acides gras saturés (AGS) 10.19 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.06 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.10 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.93 g

Acide palmitique, AGS 16:0 5.13 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.22 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.60 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.68 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.62 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.85 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.36 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.42 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 73.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg