Agneau - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
12%
293 kcal
Calories
28%
22 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
26%
22 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 55.28 g
-
Calories 292.88 kcal
12%
Protéine 21.63 g
28%
Gras (lipides) 22.24 g
26%
Cendre 1.04 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 17.50 mg
1%
Fer, Fe 1.82 mg
18%
Magnésium, Mg 22.44 mg
5%
Phosphore, P 174.38 mg
24%
Potassium, K 258.88 mg
5%
Sodium, Na 68.00 mg
5%
Zinc, Zn 4.35 mg
39%
Cuivre, Cu 0.11 mg
12%
Manganèse, Mn 0.02 mg
0%
Sélénium, Se 24.01 mcg
43%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.16 mg
1%
Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 4.47 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.10 mg
8%
Riboflavine 0.22 mg
17%
Niacine 6.35 mg
39%
Acide pantothénique 0.65 mg
13%
Vitamine B-6 0.13 mg
9%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 17.81 mcg
4%
Folate, DFE 17.81 mcg
4%
Choline, totale 88.33 mg
17%
Vitamine B-12 2.45 mcg
101%
Acides aminés
Bétaïne 11.86 mg
-
Tryptophane 0.25 g
31%
Thréonine 0.93 g
38%
Isoleucine 1.04 g
52%
Leucine 1.68 g
36%
Lysine 1.91 g
46%
Méthionine 0.56 g
30%
Cystine 0.26 g
14%
Phénylalanine 0.88 g
20%
Tyrosine 0.73 g
16%
Valine 1.17 g
46%
Arginine 1.29 g
21%
Histidine 0.69 g
32%
Alanine 1.30 g
19%
L'acide aspartique 1.90 g
15%
Acide glutamique 3.14 g
23%
Glycine 1.06 g
30%
Proline 0.91 g
20%
Sérine 0.80 g
9%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 9.54 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.06 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.09 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.87 g
Acide palmitique, AGS 16:0 4.83 g
Acide stéarique, AGS 18:0 3.03 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.19 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.65 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.28 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.72 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.27 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.37 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 89.25 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg