Borrego moído - composição, benefícios e malefícios

Água 57.28 g

2%

Calorias 282.50 kcal

12%

Proteína 20.66 g

27%

Gordura 21.53 g

25%

Cinzas 1.01 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 1.67 mg

16%

Magnésio Mg 22.50 mg

5%

Fósforo P 179.00 mg

25%

Potássio K 280.50 mg

5%

Sódio Na 70.00 mg

5%

Zinco Zn 4.04 mg

36%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 0.02 mg

0%

Selénio Se 23.25 mcg

42%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.17 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 4.45 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 6.33 mg

39%

Vitamina B4 Colina 81.35 mg

16%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.66 mg

13%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 18.50 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 18.50 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.46 mcg

102%

Betaína 11.25 mg

-

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 0.88 g

36%

Isoleucina 1.00 g

49%

Leucina 1.61 g

34%

Lisina 1.82 g

44%

Metionina 0.53 g

29%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.84 g

19%

Tirosina 0.69 g

15%

Valina 1.11 g

44%

Arginina 1.23 g

20%

Histidina 0.65 g

31%

Alanina 1.24 g

18%

Ácido aspártico 1.82 g

14%

Ácido glutâmico 3.00 g

22%

Glicina 1.01 g

28%

Prolina 0.87 g

19%

Serina 0.77 g

9%

Gordura saturada 9.16 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.06 g

Ácido láurico 0.09 g

Ácido mirístico 0.84 g

Ácido palmítico 4.64 g

Ácido esteárico 2.93 g

Gordura monoinsaturada 8.96 g

Ácido hexadecenóico 0.63 g

Ácido octadecenóico 8.09 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.63 g

Ácido octadecadienóico 1.22 g

Ácido octadecatrienóico 0.34 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.08 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 85.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg