Miel măcinat fiert - compoziție, beneficii și rău

apa 55.09 g

2%

Calorii 283.00 kcal

12%

Proteine 24.75 g

33%

Grăsime 19.65 g

23%

Cenușă 1.14 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 22.00 mg

2%

Fier Fe 1.79 mg

17%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potasiu K 339.00 mg

7%

Sodiu Na 81.00 mg

6%

Zinc Zn 4.67 mg

42%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.02 mg

1%

Seleniu Se 27.70 mcg

50%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.14 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 5.30 mcg

4%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacină 6.70 mg

41%

Vitamina B4 Colină 93.40 mg

18%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.66 mg

13%

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.61 mcg

108%

Betaina 12.30 mg

-

Triptofan 0.29 g

36%

Treonină 1.06 g

44%

Izoleucină 1.19 g

59%

Leucina 1.93 g

41%

Lizina 2.19 g

53%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirozină 0.83 g

18%

Valină 1.34 g

53%

Arginina 1.47 g

24%

Histidina 0.78 g

37%

Alanina 1.49 g

22%

Acid aspartic 2.18 g

17%

Acid glutamic 3.59 g

26%

Glicina 1.21 g

34%

Prolina 1.04 g

23%

Serina 0.92 g

11%

Acizi grași saturați 8.12 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.05 g

Acid lauric 0.08 g

Acid miristic 0.75 g

Acid palmitic 4.15 g

Acid stearic 2.63 g

Acizi grași mononesaturați 8.32 g

Acid hexadecenoic 0.57 g

Acid octadecenoic 7.57 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.40 g

Acid octadecadienoic 1.07 g

Acid octadecatrienoic 0.26 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.07 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 97.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg