Longane - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 61.65 g

3%

Calories 133.67 kcal

5%

Protéines 2.58 g

3%

Graisses 0.27 g

0%

Cendre 1.45 g

-

Glucides 34.05 g

10%

Fibre 3.20 g

-

Sucres 7.70 g

-

Calcium Ca 24.00 mg

2%

Fer Fe 2.06 mg

20%

Magnésium Mg 25.67 mg

6%

Phosphore P 81.00 mg

11%

Potassium K 356.33 mg

7%

Sodium Na 16.33 mg

1%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cuivre Cu 0.36 mg

40%

Manganèse Mn 0.52 mg

22%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 21.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 118.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.87 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 7.80 mcg

6%

Vitamine C Acide ascorbique 42.43 mg

47%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.22 mg

17%

Vitamine B3 Niacine 0.71 mg

4%

Vitamine B4 Choline 8.50 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 26.00 mcg

6%

Vitamine B9 Folate DFE 26.00 mcg

6%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.06 g

3%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.37 g

5%

Acide aspartique 0.30 g

2%

Acide glutamique 0.49 g

3%

Glycine 0.10 g

2%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.11 g

1%

Acides gras saturés 0.01 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.18 g

Acide octadécadiénoïque 0.12 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg