Longane - composición, beneficios y daños

Eau 61.65 g

-

Calories 133.67 kcal

5%

Protéine 2.58 g

3%

Gras (lipides) 0.27 g

0%

Cendre 1.45 g

-

Glucides 34.05 g

10%

Fibres 3.20 g

-

Sucres 7.70 g

-

Calcium, Ca 24.00 mg

2%

Fer, Fe 2.06 mg

20%

Magnésium, Mg 25.67 mg

6%

Phosphore, P 81.00 mg

11%

Potassium, K 356.33 mg

7%

Sodium, Na 16.33 mg

1%

Zinc, Zn 0.20 mg

1%

Cuivre, Cu 0.36 mg

40%

Manganèse, Mn 0.52 mg

22%

Sélénium, Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 21.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 118.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.87 mg

5%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 7.80 mcg

6%

Vitamine C, acide ascorbique total 42.43 mg

47%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.22 mg

17%

Niacine 0.71 mg

4%

Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 26.00 mcg

6%

Folate, DFE 26.00 mcg

6%

Choline, totale 8.50 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.06 g

3%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.37 g

5%

L'acide aspartique 0.30 g

2%

Acide glutamique 0.49 g

3%

Glycine 0.10 g

2%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.11 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.01 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.18 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg