Feuilles de moutarde surgelées - composición, beneficios y daños

Eau 93.21 g

-

Calories 20.00 kcal

0%

Protéine 2.49 g

3%

Gras (lipides) 0.27 g

0%

Cendre 0.63 g

-

Glucides 3.41 g

1%

Fibres 3.30 g

-

Calcium, Ca 116.00 mg

11%

Fer, Fe 1.29 mg

12%

Magnésium, Mg 15.00 mg

3%

Phosphore, P 30.00 mg

4%

Potassium, K 170.00 mg

3%

Sodium, Na 29.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.23 mg

2%

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

Manganèse, Mn 0.34 mg

14%

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 258.00 mcg

28%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 25.30 mg

28%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.31 mg

1%

Acide pantothénique 0.02 mg

0%

Vitamine B-6 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 138.00 mcg

34%

Folate, DFE 138.00 mcg

34%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.07 g

2%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.08 g

1%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.13 g

3%

Valine 0.10 g

3%

Arginine 0.18 g

2%

Histidine 0.05 g

2%

Acides gras saturés (AGS) 0.01 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.12 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.08 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.05 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g