Mrożona gorczyca - skład, korzyści i szkody

Woda 93.21 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 2.49 g

3%

Tłuszcze 0.27 g

0%

Popiół 0.63 g

-

Węglowodany 3.41 g

1%

Błonnik 3.30 g

-

Wapń Ca 116.00 mg

11%

Żelazo Fe 1.29 mg

12%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 30.00 mg

4%

Potas K 170.00 mg

3%

Sód Na 29.00 mg

2%

Cynk Zn 0.23 mg

2%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.34 mg

14%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 258.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 25.30 mg

28%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.31 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.02 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 138.00 mcg

34%

Witamina B9 Foliany DFE 138.00 mcg

34%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.11 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cystyna 0.04 g

2%

Fenyloalanina 0.07 g

1%

Tyrozyna 0.13 g

3%

Walina 0.10 g

3%

Arginina 0.18 g

2%

Histydyna 0.05 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.08 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g