Mostarda verde congelada - composição, benefícios e malefícios

Água 93.21 g

4%

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 2.49 g

3%

Gordura 0.27 g

0%

Cinzas 0.63 g

-

Carboidrato 3.41 g

1%

Fibra 3.30 g

-

Cálcio Ca 116.00 mg

11%

Ferro Fe 1.29 mg

12%

Magnésio Mg 15.00 mg

3%

Fósforo P 30.00 mg

4%

Potássio K 170.00 mg

3%

Sódio Na 29.00 mg

2%

Zinco Zn 0.23 mg

2%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganês Mn 0.34 mg

14%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 258.00 mcg

28%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 25.30 mg

28%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.31 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.02 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 138.00 mcg

34%

Vitamina B9 Folatos DFE 138.00 mcg

34%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirosina 0.13 g

3%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.18 g

2%

Histidina 0.05 g

2%

Gordura saturada 0.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.12 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.03 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.08 g

Gordura poli-insaturada 0.05 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g