Haricots navy blanc crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 12.10 g

0%

Calories 337.00 kcal

14%

Protéines 22.33 g

29%

Graisses 1.50 g

1%

Cendre 3.32 g

-

Glucides 60.75 g

19%

Fibre 15.30 g

-

Sucres 3.88 g

-

Saccharose 3.33 g

-

Glucose 0.21 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.34 g

-

Amidon 32.90 g

-

Calcium Ca 147.00 mg

14%

Fer Fe 5.49 mg

54%

Magnésium Mg 175.00 mg

43%

Phosphore P 407.00 mg

58%

Potassium K 1185.00 mg

25%

Sodium Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 3.65 mg

33%

Cuivre Cu 0.83 mg

92%

Manganèse Mn 1.42 mg

61%

Sélénium Se 11.00 mcg

20%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.02 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.50 mcg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.78 mg

64%

Vitamine B2 Riboflavine 0.16 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 2.19 mg

13%

Vitamine B4 Choline 87.40 mg

17%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.74 mg

14%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.43 mg

32%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 364.00 mcg

91%

Vitamine B9 Folate DFE 364.00 mcg

91%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.25 g

30%

Thréonine 0.71 g

29%

Isoleucine 0.95 g

47%

Leucine 1.72 g

37%

Lysine 1.28 g

31%

Méthionine 0.27 g

15%

Cystine 0.19 g

10%

Phénylalanine 1.16 g

26%

Tyrosine 0.48 g

10%

Valine 1.24 g

49%

Arginine 1.02 g

16%

Histidine 0.51 g

24%

Alanine 0.91 g

13%

Acide aspartique 2.60 g

21%

Acide glutamique 3.10 g

22%

Glycine 0.80 g

22%

Proline 1.12 g

24%

Sérine 1.18 g

14%

Hydroxyproline 0.00 g

-

Acides gras saturés 0.17 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide tridécylique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.14 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.02 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.13 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.12 g

Acide oléique oméga-9 0.12 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.87 g

Acide octadécadiénoïque 0.34 g

Acide octadécatriénoïque 0.54 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.54 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

Acide élaïdique 0.00 g

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg