Haricots navy blanc germés crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 79.15 g

3%

Calories 67.00 kcal

2%

Protéines 6.15 g

8%

Graisses 0.70 g

0%

Cendre 0.95 g

-

Glucides 13.05 g

4%

Calcium Ca 15.00 mg

1%

Fer Fe 1.93 mg

19%

Magnésium Mg 101.00 mg

25%

Phosphore P 100.00 mg

14%

Potassium K 307.00 mg

6%

Sodium Na 13.00 mg

1%

Zinc Zn 0.89 mg

8%

Cuivre Cu 0.36 mg

39%

Manganèse Mn 0.41 mg

17%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 18.80 mg

20%

Vitamine B1 Thiamine 0.39 mg

32%

Vitamine B2 Riboflavine 0.22 mg

16%

Vitamine B3 Niacine 1.22 mg

7%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.83 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 132.00 mcg

33%

Vitamine B9 Folate DFE 132.00 mcg

33%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

8%

Thréonine 0.26 g

10%

Isoleucine 0.27 g

13%

Leucine 0.44 g

9%

Lysine 0.35 g

8%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.31 g

7%

Tyrosine 0.21 g

4%

Valine 0.32 g

12%

Arginine 0.34 g

5%

Histidine 0.17 g

8%

Alanine 0.26 g

3%

Acide aspartique 0.80 g

6%

Acide glutamique 0.75 g

5%

Glycine 0.21 g

6%

Proline 0.25 g

5%

Sérine 0.33 g

3%

Acides gras saturés 0.09 g

Acide palmitique 0.08 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acides gras polyinsaturés 0.41 g

Acide octadécadiénoïque 0.15 g

Acide octadécatriénoïque 0.26 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg