Épinards de Nouvelle-Zélande - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 94.53 g

4%

Calories 12.67 kcal

0%

Protéines 1.37 g

1%

Graisses 0.18 g

0%

Cendre 1.67 g

-

Glucides 2.25 g

0%

Fibre 1.43 g

-

Sucres 0.26 g

-

Calcium Ca 51.33 mg

5%

Fer Fe 0.71 mg

7%

Magnésium Mg 34.33 mg

8%

Phosphore P 24.00 mg

3%

Potassium K 111.33 mg

2%

Sodium Na 193.33 mg

14%

Zinc Zn 0.33 mg

3%

Cuivre Cu 0.08 mg

9%

Manganèse Mn 0.56 mg

24%

Sélénium Se 0.83 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.29 mg

8%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 307.00 mcg

255%

Vitamine C Acide ascorbique 20.67 mg

22%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 0.43 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.27 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.26 mg

19%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 10.33 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 10.33 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg