Épinards de Nouvelle-Zélande crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 94.00 g

4%

Calories 14.00 kcal

0%

Protéines 1.50 g

2%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 1.80 g

-

Glucides 2.50 g

0%

Fibre 1.50 g

-

Sucres 0.29 g

-

Calcium Ca 58.00 mg

5%

Fer Fe 0.80 mg

8%

Magnésium Mg 39.00 mg

9%

Phosphore P 28.00 mg

4%

Potassium K 130.00 mg

2%

Sodium Na 130.00 mg

10%

Zinc Zn 0.38 mg

3%

Cuivre Cu 0.09 mg

10%

Manganèse Mn 0.64 mg

27%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.42 mg

9%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 337.00 mcg

280%

Vitamine C Acide ascorbique 30.00 mg

33%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 0.50 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.31 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.30 mg

23%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 15.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 15.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg