Spanac din noua zeelanda crud - compoziție, beneficii și rău

apa 94.00 g

4%

Calorii 14.00 kcal

0%

Proteine 1.50 g

2%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 1.80 g

-

Carbohidrați 2.50 g

0%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 0.29 g

-

Calciu Ca 58.00 mg

5%

Fier Fe 0.80 mg

8%

Magneziu Mg 39.00 mg

9%

Fosfor P 28.00 mg

4%

Potasiu K 130.00 mg

2%

Sodiu Na 130.00 mg

10%

Zinc Zn 0.38 mg

3%

Cupru Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.64 mg

27%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 1.42 mg

9%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 337.00 mcg

280%

Vitamina C Acid ascorbic 30.00 mg

33%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.31 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.30 mg

23%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.08 g

Acid octadecadienoic 0.01 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg