Nouilles soba cuites - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
99 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
6%
21 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 73.01 g
-
Calories 99.00 kcal
4%
Protéine 5.06 g
6%
Gras (lipides) 0.10 g
0%
Cendre 0.39 g
-
Glucides 21.44 g
6%
Minéraux
Calcium, Ca 4.00 mg
0%
Fer, Fe 0.48 mg
4%
Magnésium, Mg 9.00 mg
2%
Phosphore, P 25.00 mg
3%
Potassium, K 35.00 mg
0%
Sodium, Na 60.00 mg
4%
Zinc, Zn 0.12 mg
1%
Cuivre, Cu 0.01 mg
0%
Manganèse, Mn 0.37 mg
16%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.03 mg
1%
Niacine 0.51 mg
3%
Acide pantothénique 0.24 mg
4%
Vitamine B-6 0.04 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 7.00 mcg
1%
Folate, DFE 7.00 mcg
1%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.07 g
8%
Thréonine 0.18 g
7%
Isoleucine 0.20 g
9%
Leucine 0.33 g
7%
Lysine 0.21 g
5%
Méthionine 0.07 g
3%
Cystine 0.09 g
5%
Phénylalanine 0.22 g
4%
Tyrosine 0.11 g
2%
Valine 0.25 g
9%
Arginine 0.32 g
5%
Histidine 0.12 g
5%
Alanine 0.25 g
3%
L'acide aspartique 0.37 g
3%
Acide glutamique 1.10 g
8%
Glycine 0.33 g
9%
Proline 0.31 g
6%
Sérine 0.26 g
3%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.02 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.01 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.03 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg