Macarrão soba cozido - composição, benefícios e malefícios

Água 73.01 g

3%

Calorias 99.00 kcal

4%

Proteína 5.06 g

6%

Gordura 0.10 g

0%

Cinzas 0.39 g

-

Carboidrato 21.44 g

6%

Cálcio Ca 4.00 mg

0%

Ferro Fe 0.48 mg

4%

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 25.00 mg

3%

Potássio K 35.00 mg

0%

Sódio Na 60.00 mg

4%

Zinco Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.01 mg

0%

Manganês Mn 0.37 mg

16%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.51 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.20 g

9%

Leucina 0.33 g

7%

Lisina 0.21 g

5%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.09 g

5%

Fenilalanina 0.22 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.25 g

9%

Arginina 0.32 g

5%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.25 g

3%

Ácido aspártico 0.37 g

3%

Ácido glutâmico 1.10 g

8%

Glicina 0.33 g

9%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.26 g

3%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Gordura poli-insaturada 0.03 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Colesterol 0.00 mg