Tăiței soba fierți - compoziție, beneficii și rău

Apă 73.01 g

-

Calorii 99.00 kcal

4%

Proteină 5.06 g

6%

Grăsimi (lipide) 0.10 g

0%

Frasin 0.39 g

-

Carbohidrați 21.44 g

6%

Calciu, Ca 4.00 mg

0%

Fier, Fe 0.48 mg

4%

Magneziu, Mg 9.00 mg

2%

Fosfor, P 25.00 mg

3%

Potasiu, K 35.00 mg

0%

Sodiu, Na 60.00 mg

4%

Zinc, Zn 0.12 mg

1%

Cupru, Cu 0.01 mg

0%

Mangan, Mn 0.37 mg

16%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavină 0.03 mg

1%

Niacina 0.51 mg

3%

Acid pantotenic 0.24 mg

4%

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 7.00 mcg

1%

Folat, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.20 g

9%

Leucina 0.33 g

7%

Lizina 0.21 g

5%

Metionină 0.07 g

3%

Cistina 0.09 g

5%

Fenilalanină 0.22 g

4%

Tirozină 0.11 g

2%

Valină 0.25 g

9%

Arginina 0.32 g

5%

Histidină 0.12 g

5%

Alanina 0.25 g

3%

Acid aspartic 0.37 g

3%

Acid glutamic 1.10 g

8%

Glicina 0.33 g

9%

Proline 0.31 g

6%

Serina 0.26 g

3%

Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.01 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.03 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.03 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.03 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.03 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg