Tăiței soba - compoziție, beneficii și rău

Apă 39.95 g

-

Calorii 217.50 kcal

9%

Proteină 9.72 g

12%

Grăsimi (lipide) 0.40 g

0%

Frasin 1.90 g

-

Carbohidrați 48.03 g

15%

Calciu, Ca 19.50 mg

1%

Fier, Fe 1.59 mg

15%

Magneziu, Mg 52.00 mg

13%

Fosfor, P 139.50 mg

19%

Potasiu, K 143.50 mg

3%

Sodiu, Na 426.00 mg

32%

Zinc, Zn 0.92 mg

8%

Cupru, Cu 0.12 mg

13%

Mangan, Mn 0.83 mg

36%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.29 mg

23%

Riboflavină 0.08 mg

6%

Niacina 1.86 mg

11%

Acid pantotenic 0.59 mg

11%

Vitamina B-6 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 33.50 mcg

8%

Folat, DFE 33.50 mcg

8%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.14 g

17%

Treonina 0.34 g

14%

Isoleucina 0.37 g

18%

Leucina 0.63 g

13%

Lizina 0.41 g

10%

Metionină 0.14 g

7%

Cistina 0.18 g

10%

Fenilalanină 0.42 g

9%

Tirozină 0.20 g

4%

Valină 0.48 g

19%

Arginina 0.61 g

9%

Histidină 0.23 g

10%

Alanina 0.48 g

7%

Acid aspartic 0.72 g

5%

Acid glutamic 2.10 g

15%

Glicina 0.64 g

18%

Proline 0.59 g

13%

Serina 0.50 g

6%

Acizi grași saturați (AGS) 0.08 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.05 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.11 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.10 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.13 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.12 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Colesterolul 0.00 mg