Лапша соба - состав, польза и вред

Вода 39.95 г

-

Калории 217.50 ккал

9%

Белок 9.72 г

12%

Жиры (липиды) 0.40 г

0%

Зола 1.90 г

-

Углеводы 48.03 г

15%

Кальций, Ca 19.50 мг

1%

Железо, Fe 1.59 мг

15%

Магний, Mg 52.00 мг

13%

Фосфор, Р 139.50 мг

19%

Калий, К 143.50 мг

3%

Натрий, Na 426.00 мг

32%

Цинк, Zn 0.92 мг

8%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.83 мг

36%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.29 мг

23%

Рибофлавин 0.08 мг

6%

Ниацин 1.86 мг

11%

Пантотеновая кислота 0.59 мг

11%

Витамин В-6 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 33.50 мкг

8%

Фолаты, ПЭФ 33.50 мкг

8%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.14 г

17%

Треонин 0.34 г

14%

Изолейцин 0.37 г

18%

Лейцин 0.63 г

13%

Лизин 0.41 г

10%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.18 г

10%

Фенилаланин 0.42 г

9%

Тирозин 0.20 г

4%

Валин 0.48 г

19%

Аргинин 0.61 г

9%

Гистидин 0.23 г

10%

Аланин 0.48 г

7%

Аспарагиновая кислота 0.72 г

5%

Глютаминовая кислота 2.10 г

15%

Глицин 0.64 г

18%

Пролин 0.59 г

13%

Серин 0.50 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.08 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.05 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.11 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.10 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.13 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Холестерин 0.00 мг