Fideos soba - composición, beneficios y daños

Agua 39.95 g

1%

Calorías 217.50 kcal

9%

Proteína 9.72 g

12%

Grasa 0.40 g

0%

Ceniza 1.90 g

-

Carbohidratos 48.03 g

15%

Calcio Ca 19.50 mg

1%

Hierro Fe 1.59 mg

15%

Magnesio Mg 52.00 mg

13%

Fósforo P 139.50 mg

19%

Potasio K 143.50 mg

3%

Sodio Na 426.00 mg

32%

Zinc Zn 0.92 mg

8%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.83 mg

36%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.29 mg

23%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.86 mg

11%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.59 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 33.50 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 33.50 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.14 g

17%

Treonina 0.34 g

14%

Isoleucina 0.37 g

18%

Leucina 0.63 g

13%

Lisina 0.41 g

10%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.18 g

10%

Fenilalanina 0.42 g

9%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.61 g

9%

Histidina 0.23 g

10%

Alanina 0.48 g

7%

Ácido aspártico 0.72 g

5%

Ácido glutámico 2.10 g

15%

Glicina 0.64 g

18%

Prolina 0.59 g

13%

Serina 0.50 g

6%

Ácidos grasos saturados 0.08 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.11 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.10 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.13 g

Ácido octadecadienoico 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Colesterol 0.00 mg