Tagliatelle di soba - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
218 kcal
Calorie
12%
10 g
Proteina
15%
48 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 39.95 g
-
Calorie 217.50 kcal
9%
Proteina 9.72 g
12%
Grassi (lipidi) 0.40 g
0%
Cenere 1.90 g
-
Carboidrato 48.03 g
15%
Minerali
Calcio, Ca 19.50 mg
1%
Ferro, Fe 1.59 mg
15%
Magnesio, Mg 52.00 mg
13%
Fosforo, P 139.50 mg
19%
Potassio, K 143.50 mg
3%
Sodio, Na 426.00 mg
32%
Zinco, Zn 0.92 mg
8%
Rame, Cu 0.12 mg
13%
Manganese, Mn 0.83 mg
36%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.29 mg
23%
Riboflavina 0.08 mg
6%
Niacina 1.86 mg
11%
Acido pantotenico 0.59 mg
11%
Vitamina B-6 0.14 mg
10%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 33.50 mcg
8%
Folato, DFE 33.50 mcg
8%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.14 g
17%
Treonina 0.34 g
14%
Isoleucina 0.37 g
18%
Leucina 0.63 g
13%
Lisina 0.41 g
10%
Metionina 0.14 g
7%
Cistina 0.18 g
10%
Fenilalanina 0.42 g
9%
Tirosina 0.20 g
4%
Valina 0.48 g
19%
Arginina 0.61 g
9%
Istidina 0.23 g
10%
Alanina 0.48 g
7%
Acido aspartico 0.72 g
5%
Acido glutammico 2.10 g
15%
Glicina 0.64 g
18%
Prolina 0.59 g
13%
Serina 0.50 g
6%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.08 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.11 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.10 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.13 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg