Tagliatelle di soba crude - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
336 kcal
Calorie
19%
14 g
Proteina
24%
75 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 6.88 g
-
Calorie 336.00 kcal
14%
Proteina 14.38 g
19%
Grassi (lipidi) 0.71 g
0%
Cenere 3.41 g
-
Carboidrato 74.62 g
24%
Minerali
Calcio, Ca 35.00 mg
3%
Ferro, Fe 2.70 mg
27%
Magnesio, Mg 95.00 mg
23%
Fosforo, P 254.00 mg
36%
Potassio, K 252.00 mg
5%
Sodio, Na 792.00 mg
60%
Zinco, Zn 1.71 mg
15%
Rame, Cu 0.23 mg
25%
Manganese, Mn 1.29 mg
56%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.48 mg
40%
Riboflavina 0.13 mg
10%
Niacina 3.21 mg
20%
Acido pantotenico 0.95 mg
19%
Vitamina B-6 0.24 mg
18%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 60.00 mcg
15%
Folato, DFE 60.00 mcg
15%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.20 g
25%
Treonina 0.50 g
20%
Isoleucina 0.55 g
27%
Leucina 0.94 g
20%
Lisina 0.61 g
14%
Metionina 0.20 g
11%
Cistina 0.27 g
14%
Fenilalanina 0.62 g
14%
Tirosina 0.30 g
6%
Valina 0.71 g
28%
Arginina 0.90 g
14%
Istidina 0.34 g
16%
Alanina 0.71 g
10%
Acido aspartico 1.06 g
8%
Acido glutammico 3.11 g
22%
Glicina 0.94 g
26%
Prolina 0.87 g
19%
Serina 0.74 g
8%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.14 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.09 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.19 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.18 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.22 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.20 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg