Soba Nudeln roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 6.88 g

0%

Kalorien 336.00 kcal

14%

Eiweiß 14.38 g

19%

Fette 0.71 g

0%

Asche 3.41 g

-

Kohlenhydrate 74.62 g

24%

Kalzium Ca 35.00 mg

3%

Eisen Fe 2.70 mg

27%

Magnesium Mg 95.00 mg

23%

Phosphor P 254.00 mg

36%

Kalium K 252.00 mg

5%

Natrium Na 792.00 mg

60%

Zink Zn 1.71 mg

15%

Kupfer Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 1.29 mg

56%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.48 mg

40%

Vitamin B2 Riboflavin 0.13 mg

10%

Vitamin B3 Niacin 3.21 mg

20%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.95 mg

19%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.24 mg

18%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 60.00 mcg

15%

Vitamin B9 Folate DFE 60.00 mcg

15%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.20 g

25%

Threonin 0.50 g

20%

Isoleucin 0.55 g

27%

Leucin 0.94 g

20%

Lysin 0.61 g

14%

Methionin 0.20 g

11%

Cystin 0.27 g

14%

Phenylalanin 0.62 g

14%

Tyrosin 0.30 g

6%

Valin 0.71 g

28%

Arginin 0.90 g

14%

Histidin 0.34 g

16%

Alanin 0.71 g

10%

Asparaginsäure 1.06 g

8%

Glutaminsäure 3.11 g

22%

Glycin 0.94 g

26%

Prolin 0.87 g

19%

Serin 0.74 g

8%

Gesättigte Fettsäuren 0.14 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.09 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.19 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.18 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g

Octadecadiensäure 0.20 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Cholesterin 0.00 mg