Tăiței soba crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 6.88 g

-

Calorii 336.00 kcal

14%

Proteină 14.38 g

19%

Grăsimi (lipide) 0.71 g

0%

Frasin 3.41 g

-

Carbohidrați 74.62 g

24%

Calciu, Ca 35.00 mg

3%

Fier, Fe 2.70 mg

27%

Magneziu, Mg 95.00 mg

23%

Fosfor, P 254.00 mg

36%

Potasiu, K 252.00 mg

5%

Sodiu, Na 792.00 mg

60%

Zinc, Zn 1.71 mg

15%

Cupru, Cu 0.23 mg

25%

Mangan, Mn 1.29 mg

56%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.48 mg

40%

Riboflavină 0.13 mg

10%

Niacina 3.21 mg

20%

Acid pantotenic 0.95 mg

19%

Vitamina B-6 0.24 mg

18%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 60.00 mcg

15%

Folat, DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.20 g

25%

Treonina 0.50 g

20%

Isoleucina 0.55 g

27%

Leucina 0.94 g

20%

Lizina 0.61 g

14%

Metionină 0.20 g

11%

Cistina 0.27 g

14%

Fenilalanină 0.62 g

14%

Tirozină 0.30 g

6%

Valină 0.71 g

28%

Arginina 0.90 g

14%

Histidină 0.34 g

16%

Alanina 0.71 g

10%

Acid aspartic 1.06 g

8%

Acid glutamic 3.11 g

22%

Glicina 0.94 g

26%

Proline 0.87 g

19%

Serina 0.74 g

8%

Acizi grași saturați (AGS) 0.14 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.09 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.19 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.18 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.22 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.20 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g

Colesterolul 0.00 mg