Gombo surgelé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 90.82 g

4%

Calories 30.00 kcal

1%

Protéines 1.69 g

2%

Graisses 0.25 g

0%

Cendre 0.61 g

-

Glucides 6.63 g

2%

Fibre 2.20 g

-

Sucres 2.97 g

-

Calcium Ca 81.00 mg

8%

Fer Fe 0.57 mg

5%

Magnésium Mg 43.00 mg

10%

Phosphore P 42.00 mg

6%

Potassium K 211.00 mg

4%

Sodium Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cuivre Cu 0.08 mg

9%

Manganèse Mn 0.87 mg

37%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 18.00 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 210.00 mcg

4%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 482.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.33 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 49.40 mcg

41%

Vitamine C Acide ascorbique 12.40 mg

13%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 0.71 mg

4%

Vitamine B4 Choline 11.40 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 148.00 mcg

37%

Vitamine B9 Folate DFE 148.00 mcg

37%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.09 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.07 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.06 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

1%

Acide glutamique 0.23 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.07 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.07 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg