Gombo - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.38 g

4%

Calories 26.75 kcal

1%

Protéines 1.84 g

2%

Graisses 0.22 g

0%

Cendre 0.79 g

-

Glucides 5.78 g

1%

Fibre 2.60 g

-

Sucres 2.31 g

-

Saccharose 0.60 g

-

Glucose 0.32 g

-

Fructose 0.57 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.34 g

-

Calcium Ca 79.25 mg

7%

Fer Fe 0.44 mg

4%

Magnésium Mg 43.00 mg

10%

Phosphore P 41.75 mg

5%

Potassium K 195.00 mg

4%

Sodium Na 64.25 mg

4%

Zinc Zn 0.49 mg

4%

Cuivre Cu 0.09 mg

10%

Manganèse Mn 0.56 mg

24%

Sélénium Se 0.53 mcg

0%

Vitamine A 20.50 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 241.50 mcg

4%

Alpha-carotène 6.75 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 385.50 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.29 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 40.18 mcg

33%

Vitamine C Acide ascorbique 17.00 mg

18%

Vitamine B1 Thiamine 0.14 mg

11%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.86 mg

5%

Vitamine B4 Choline 10.43 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.16 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 75.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 75.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

1%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.06 g

3%

Leucine 0.10 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.08 g

1%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.13 g

1%

Acide glutamique 0.25 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.05 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 24.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg