Panais cru - composición, beneficios y daños

Eau 79.53 g

-

Calories 75.00 kcal

3%

Protéine 1.20 g

1%

Gras (lipides) 0.30 g

0%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 17.99 g

5%

Fibres 4.90 g

-

Sucres 4.80 g

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Calcium, Ca 36.00 mg

3%

Fer, Fe 0.59 mg

5%

Magnésium, Mg 29.00 mg

7%

Phosphore, P 71.00 mg

10%

Potassium, K 375.00 mg

7%

Sodium, Na 10.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.59 mg

5%

Cuivre, Cu 0.12 mg

13%

Manganèse, Mn 0.56 mg

24%

Sélénium, Se 1.80 mcg

3%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.49 mg

10%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 22.50 mcg

18%

Vitamine C, acide ascorbique total 17.00 mg

18%

Thiamine 0.09 mg

7%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 0.70 mg

4%

Acide pantothénique 0.60 mg

12%

Vitamine B-6 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 67.00 mcg

16%

Folate, DFE 67.00 mcg

16%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.11 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.10 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.05 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg