Pâtes complètes - composición, beneficios y daños

Eau 34.79 g

-

Calories 260.50 kcal

11%

Protéine 9.67 g

12%

Gras (lipides) 2.09 g

2%

Cendre 1.16 g

-

Glucides 52.31 g

16%

Fibres 7.35 g

-

Sucres 1.73 g

-

Saccharose 0.40 g

-

Glucose (dextrose) 0.14 g

-

Fructose 0.14 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 1.05 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 41.89 g

-

Calcium, Ca 19.50 mg

1%

Fer, Fe 2.49 mg

24%

Magnésium, Mg 74.50 mg

18%

Phosphore, P 198.50 mg

28%

Potassium, K 221.50 mg

4%

Sodium, Na 8.50 mg

0%

Zinc, Zn 1.76 mg

16%

Cuivre, Cu 0.31 mg

34%

Manganèse, Mn 1.64 mg

71%

Sélénium, Se 51.80 mcg

94%

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.14 mg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.90 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.00 mcg

0%

Thiamine 0.26 mg

22%

Riboflavine 0.15 mg

11%

Niacine 5.42 mg

33%

Acide pantothénique 0.52 mg

10%

Vitamine B-6 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 39.50 mcg

9%

Folate, DFE 39.50 mcg

9%

Acides gras saturés (AGS) 0.30 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.26 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.23 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

AGMI 16:1 c 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.21 g

AGMI 18:1 c 0.21 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.76 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.71 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.70 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g