Паста цельнозерновая - состав, польза и вред

Вода 34.79 г

-

Калории 260.50 ккал

11%

Белок 9.67 г

12%

Жиры (липиды) 2.09 г

2%

Зола 1.16 г

-

Углеводы 52.31 г

16%

Клетчатка 7.35 г

-

Сахара 1.73 г

-

Сахароза 0.40 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.14 г

-

Фруктоза 0.14 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 1.05 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 41.89 г

-

Кальций, Ca 19.50 мг

1%

Железо, Fe 2.49 мг

24%

Магний, Mg 74.50 мг

18%

Фосфор, Р 198.50 мг

28%

Калий, К 221.50 мг

4%

Натрий, Na 8.50 мг

0%

Цинк, Zn 1.76 мг

16%

Медь, Cu 0.31 мг

34%

Марганец, Mn 1.64 мг

71%

Селен, Se 51.80 мкг

94%

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.14 мг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.90 мкг

0%

Витамин К (менахинон-4) 0.00 мкг

0%

Тиамин 0.26 мг

22%

Рибофлавин 0.15 мг

11%

Ниацин 5.42 мг

33%

Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин В-6 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 39.50 мкг

9%

Фолаты, ПЭФ 39.50 мкг

9%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.30 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.26 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.23 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.00 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.21 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.21 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 22:1 с 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.76 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.71 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 0.70 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 CLA 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.05 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:3 i 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-3, ω-3 0.00 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Адренокислота, полиненасыщенная 22:4 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.00 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 22:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:2 t далее не определено 0.00 г

Транс-полиеновые жирные кислоты 0.00 г