Паста - состав, польза и вред

Вода 44.72 г

-

Калории 228.67 ккал

9%

Белок 8.21 г

10%

Жиры (липиды) 1.12 г

1%

Зола 0.57 г

-

Углеводы 45.37 г

14%

Клетчатка 2.27 г

-

Сахара 1.26 г

-

Сахароза 0.22 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.07 г

-

Фруктоза 0.06 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.92 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 38.16 г

-

Кальций, Ca 11.67 мг

1%

Железо, Fe 0.77 мг

7%

Магний, Mg 29.67 мг

7%

Фосфор, Р 101.67 мг

14%

Калий, К 103.67 мг

2%

Натрий, Na 46.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.81 мг

7%

Медь, Cu 0.16 мг

18%

Марганец, Mn 0.52 мг

22%

Селен, Se 38.67 мкг

70%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 7.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.08 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.03 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.83 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин В-6 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 10.67 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 10.67 мкг

2%

Холин, всего 6.40 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 68.00 мг

-

Триптофан 0.12 г

14%

Треонин 0.29 г

12%

Изолейцин 0.32 г

16%

Лейцин 0.62 г

13%

Лизин 0.19 г

4%

Метионин 0.09 г

5%

Цистин 0.16 г

8%

Фенилаланин 0.42 г

9%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.37 г

14%

Аргинин 0.30 г

4%

Гистидин 0.19 г

8%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 2.90 г

21%

Глицин 0.28 г

7%

Пролин 0.99 г

21%

Серин 0.39 г

4%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.21 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.18 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.22 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.14 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.15 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.40 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.38 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг