Paste - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
9%
229 kcal
Calorii
10%
8 g
Proteină
14%
45 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 44.72 g
-
Calorii 228.67 kcal
9%
Proteină 8.21 g
10%
Grăsimi (lipide) 1.12 g
1%
Frasin 0.57 g
-
Carbohidrați 45.37 g
14%
Fibre 2.27 g
-
Zaharuri 1.26 g
-
Zaharoza 0.22 g
-
Glucoză (dextroză) 0.07 g
-
Fructoză 0.06 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.92 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 38.16 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.67 mg
1%
Fier, Fe 0.77 mg
7%
Magneziu, Mg 29.67 mg
7%
Fosfor, P 101.67 mg
14%
Potasiu, K 103.67 mg
2%
Sodiu, Na 46.00 mg
3%
Zinc, Zn 0.81 mg
7%
Cupru, Cu 0.16 mg
18%
Mangan, Mn 0.52 mg
22%
Seleniu, Se 38.67 mcg
70%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 7.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.08 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.03 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavină 0.03 mg
2%
Niacina 0.83 mg
5%
Acid pantotenic 0.22 mg
4%
Vitamina B-6 0.08 mg
6%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 10.67 mcg
2%
Folat, DFE 10.67 mcg
2%
Colina, total 6.40 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Betaină 68.00 mg
-
Triptofan 0.12 g
14%
Treonina 0.29 g
12%
Isoleucina 0.32 g
16%
Leucina 0.62 g
13%
Lizina 0.19 g
4%
Metionină 0.09 g
5%
Cistina 0.16 g
8%
Fenilalanină 0.42 g
9%
Tirozină 0.15 g
3%
Valină 0.37 g
14%
Arginina 0.30 g
4%
Histidină 0.19 g
8%
Alanina 0.28 g
4%
Acid aspartic 0.39 g
3%
Acid glutamic 2.90 g
21%
Glicina 0.28 g
7%
Proline 0.99 g
21%
Serina 0.39 g
4%
Hidroxiprolina 0.00 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.21 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid tridecilic, AGS 13:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.18 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.22 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.14 g
AGMN 18:1 c 0.15 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.40 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.38 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg