Paste crudă - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
16%
371 kcal
Calorii
17%
13 g
Proteină
24%
75 g
Carbohidrați
1%
2 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 9.90 g
-
Calorii 371.00 kcal
16%
Proteină 13.04 g
17%
Grăsimi (lipide) 1.51 g
1%
Frasin 0.88 g
-
Carbohidrați 74.67 g
24%
Fibre 3.20 g
-
Zaharuri 2.67 g
-
Zaharoza 0.48 g
-
Glucoză (dextroză) 0.12 g
-
Fructoză 0.11 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 1.96 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 62.45 g
-
Minerale
Calciu, Ca 21.00 mg
2%
Fier, Fe 1.30 mg
13%
Magneziu, Mg 53.00 mg
13%
Fosfor, P 189.00 mg
27%
Potasiu, K 223.00 mg
4%
Sodiu, Na 6.00 mg
0%
Zinc, Zn 1.41 mg
12%
Cupru, Cu 0.29 mg
32%
Mangan, Mn 0.92 mg
39%
Seleniu, Se 63.20 mcg
114%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.11 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavină 0.06 mg
4%
Niacina 1.70 mg
10%
Acid pantotenic 0.43 mg
8%
Vitamina B-6 0.14 mg
10%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 18.00 mcg
4%
Folat, DFE 18.00 mcg
4%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.19 g
23%
Treonina 0.46 g
19%
Isoleucina 0.51 g
25%
Leucina 0.99 g
21%
Lizina 0.30 g
7%
Metionină 0.15 g
8%
Cistina 0.26 g
14%
Fenilalanină 0.67 g
15%
Tirozină 0.24 g
5%
Valină 0.59 g
23%
Arginina 0.47 g
7%
Histidină 0.30 g
14%
Alanina 0.44 g
6%
Acid aspartic 0.62 g
5%
Acid glutamic 4.60 g
33%
Glicina 0.44 g
12%
Proline 1.57 g
34%
Serina 0.62 g
7%
Hidroxiprolina 0.00 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.28 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid tridecilic, AGS 13:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.25 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.03 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.17 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.17 g
AGMN 18:1 c 0.17 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.56 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.54 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g