Паста сырая - состав, польза и вред

Вода 9.90 г

-

Калории 371.00 ккал

16%

Белок 13.04 г

17%

Жиры (липиды) 1.51 г

1%

Зола 0.88 г

-

Углеводы 74.67 г

24%

Клетчатка 3.20 г

-

Сахара 2.67 г

-

Сахароза 0.48 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.12 г

-

Фруктоза 0.11 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 1.96 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 62.45 г

-

Кальций, Ca 21.00 мг

2%

Железо, Fe 1.30 мг

13%

Магний, Mg 53.00 мг

13%

Фосфор, Р 189.00 мг

27%

Калий, К 223.00 мг

4%

Натрий, Na 6.00 мг

0%

Цинк, Zn 1.41 мг

12%

Медь, Cu 0.29 мг

32%

Марганец, Mn 0.92 мг

39%

Селен, Se 63.20 мкг

114%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.11 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.10 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.09 мг

7%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 1.70 мг

10%

Пантотеновая кислота 0.43 мг

8%

Витамин В-6 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 18.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 18.00 мкг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.19 г

23%

Треонин 0.46 г

19%

Изолейцин 0.51 г

25%

Лейцин 0.99 г

21%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.26 г

14%

Фенилаланин 0.67 г

15%

Тирозин 0.24 г

5%

Валин 0.59 г

23%

Аргинин 0.47 г

7%

Гистидин 0.30 г

14%

Аланин 0.44 г

6%

Аспарагиновая кислота 0.62 г

5%

Глютаминовая кислота 4.60 г

33%

Глицин 0.44 г

12%

Пролин 1.57 г

34%

Серин 0.62 г

7%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.28 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.25 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.03 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.17 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.17 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.17 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.56 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.54 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г