Haricots pinto crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 11.33 g

0%

Calories 347.00 kcal

15%

Protéines 21.42 g

28%

Graisses 1.23 g

1%

Cendre 3.46 g

-

Glucides 62.55 g

20%

Fibre 15.50 g

-

Sucres 2.11 g

-

Saccharose 1.98 g

-

Glucose 0.13 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 34.17 g

-

Calcium Ca 113.00 mg

11%

Fer Fe 5.07 mg

50%

Magnésium Mg 176.00 mg

44%

Phosphore P 411.00 mg

58%

Potassium K 1393.00 mg

29%

Sodium Na 12.00 mg

0%

Zinc Zn 2.28 mg

20%

Cuivre Cu 0.89 mg

99%

Manganèse Mn 1.15 mg

49%

Sélénium Se 27.90 mcg

50%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.21 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 5.60 mcg

4%

Vitamine C Acide ascorbique 6.30 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.71 mg

59%

Vitamine B2 Riboflavine 0.21 mg

16%

Vitamine B3 Niacine 1.17 mg

7%

Vitamine B4 Choline 66.20 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.79 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.47 mg

36%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 525.00 mcg

131%

Vitamine B9 Folate DFE 525.00 mcg

131%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.81 g

33%

Isoleucine 0.87 g

43%

Leucine 1.56 g

33%

Lysine 1.36 g

33%

Méthionine 0.26 g

14%

Cystine 0.19 g

10%

Phénylalanine 1.10 g

24%

Tyrosine 0.43 g

9%

Valine 1.00 g

39%

Arginine 1.10 g

17%

Histidine 0.56 g

26%

Alanine 0.87 g

13%

Acide aspartique 2.27 g

18%

Acide glutamique 3.03 g

22%

Glycine 0.80 g

22%

Proline 1.07 g

23%

Sérine 1.17 g

14%

Acides gras saturés 0.24 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.23 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.23 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.23 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.41 g

Acide octadécadiénoïque 0.17 g

Acide octadécatriénoïque 0.24 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg