Fagioli pinto crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 11.33 g

0%

Calorie 347.00 kcal

15%

Proteine 21.42 g

28%

Grassi 1.23 g

1%

Cenere 3.46 g

-

Carboidrati 62.55 g

20%

Fibra alimentare 15.50 g

-

Zuccheri 2.11 g

-

Saccarosio 1.98 g

-

Glucosio 0.13 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 34.17 g

-

Calcio Ca 113.00 mg

11%

Ferro Fe 5.07 mg

50%

Magnesio Mg 176.00 mg

44%

Fosforo P 411.00 mg

58%

Potassio K 1393.00 mg

29%

Sodio Na 12.00 mg

0%

Zinco Zn 2.28 mg

20%

Rame Cu 0.89 mg

99%

Manganese Mn 1.15 mg

49%

Selenio Se 27.90 mcg

50%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 5.60 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 6.30 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.71 mg

59%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 1.17 mg

7%

Vitamina B4 Colina 66.20 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.47 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 525.00 mcg

131%

Vitamina B9 Folato DFE 525.00 mcg

131%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.40 mg

-

Triptofano 0.24 g

29%

Treonina 0.81 g

33%

Isoleucina 0.87 g

43%

Leucina 1.56 g

33%

Lisina 1.36 g

33%

Metionina 0.26 g

14%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 1.10 g

24%

Tirosina 0.43 g

9%

Valina 1.00 g

39%

Arginina 1.10 g

17%

Istidina 0.56 g

26%

Alanina 0.87 g

13%

Acido aspartico 2.27 g

18%

Acido glutammico 3.03 g

22%

Glicina 0.80 g

22%

Prolina 1.07 g

23%

Serina 1.17 g

14%

Acidi grassi saturi 0.24 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.23 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.23 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.23 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.41 g

Acido ottadecadienoico 0.17 g

Acido ottadecatrienoico 0.24 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg